九月白露已至，我国大多数地区都由夏转秋。随着阵阵秋风吹过，气温下降明显，空气中水分也越来越少。并且，白天夜晚的温差一步步拉大，这样时热时冷的天气，让人情绪、身体等方面都很受影响。面对此时变化多端的气候，老年人稍不注意，就容易让身体出现状况。所以进入秋季，更应注意饮食、起居的调养。
2025年1月5日10时32分，我们迎来小寒节气，冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。小寒养生应顺应自然界收藏之势，敛藏精气、固本扶元，以“防寒补肾”为主。今天介绍一味冬季抗严寒的高手——干姜。干姜有温中散寒、回阳通络、温肺化饮等功效。
