“这是‘轻身减体茶’，包含泽泻、石菖蒲、炒山楂、紫苏叶等成分，有利水消肿、辅助减肥的功效。”听着药师介绍，围观的人们纷纷上前，品尝这一养生代茶饮。这是记者3月17日在北京同仁堂中医医院中医嘉年华活动上看到的一幕。 北京同仁堂中医医院中医嘉年华活动上，药师正在介绍养生代茶饮。
今天给大家分享一个宋代的宫廷减肥经验方，出自《太平圣惠方》的轻身健行不老方。我们可以取适量的泽泻磨成粉末，用开水冲服，每日三次，每次可以喝10克左右，可以达到一个利水渗湿，减肥化痰，对痰湿型肥胖有很好的效果。
比如说有一个人呢，太胖了，胃口非常大，一餐吃好几碗，常常一直在饿到的，然后就是很胖，我们要这个药下去，连吃饭的欲望都没了，原来是看到饭无法克制，一吃很多，吃完这个药，欲望都没有了，然后人就跟着瘦掉了，一般我们最常用的减肥方，你已经可以开得出来，因为这个药我都讲过了，第一个，石膏是白虎吧，他是清阳明经热的药，石膏是很寒凉的药，你一下去的时候，如果说三钱，没用，三钱是刷牙漱漱口的，你又说老师我改三两，一吃下去，胃马上缩小，因为胃很热嘛，突然遇到寒，胃就缩小，缩小了以后，那一点欲望都没有，看到食物都不想吃了，吃两口就饱了，原来非常喜欢吃的，欲望都没了，那胃的蠕动速度缓下来，知母能够去热，加上一点知母去热。
因为饮食无节制、劳累诸多因素的影响，伤及脾气，致使脾的运化功能减退，以致摄入的水谷精微不能转化成能量而运送到身体需要的地方，过多的能量和代谢产物就会积存在体内，转化为痰湿，人就变得肥胖了，体重超标也是免不了的。
