3月18日，以“欢乐民族村·快乐蹬窝罗”为主题的阿昌族“阿露窝罗”节活动在云南民族村举行。活动现场推出了寨门迎宾、阿昌刀文化展示、过手米线制作比拼、舞狮、象脚鼓展演、蹬窝罗、织锦展示等丰富活动，让游客近距离体验阿昌族文化习俗和传统非遗文化。
阿昌族群众欢度阿露窝罗节 张彤 摄作者 杨泠泠 云南省社会科学院民族文学所研究员张睿莲 云南省社会科学院马克思主义研究院研究员阿露窝罗节是阿昌族最盛大的传统节日，是阿昌族人民在迁徙、征战、狩猎、农耕和手工劳动等历史长河中形成的，以祭祀、歌舞为主要活动内容，涵盖历史、宗教、民俗、艺
三月的太阳跃过高耸的山峰，身着盛装的阿昌人民和着铓锣的节奏，用双脚在地面交叉左右划动着，阳光下跳跃的彩色蚂蚱花，蹬出了阿昌人民的幸福生活。每年3月20日，是阿昌族最盛大的节日——阿露窝罗节。唱起《遮帕麻和遮米麻》的神话史诗，阿昌族人民摆开窝罗场。
阿昌人家多快乐，唱起山歌蹬窝罗……2025年梁河县阿露窝罗节将于3月19日至20日在德宏傣族景颇族自治州梁河县梁河体育公园、金塔广场举行，届时将有开幕式、窝罗大联欢、“云南舞蹈大家跳·阿露窝罗共欢歌”—德宏·梁河首届窝罗舞交流展演邀请赛、民族大联欢等活动。
央广网德宏3月21日消息（记者 魏文青）“动人的歌曲唱起来，欢快的窝罗蹬起来。”3月19日至20日，2024年梁河阿露窝罗节在云南德宏州梁河县阿露窝罗广场隆重举行，身着节日盛装的阿昌族同胞与各族群众、到场的宾客一起踏着铿锵的鼓点，跳起欢快的窝罗舞，蹬出欢乐和谐，蹬出幸福吉祥。
阿露窝罗节活动现场 供图4月20日， 中国昆明阿昌族第38届阿露窝罗节在昆明举行，在昆明工作生活学习的阿昌族同胞、社会各界来宾、全省前来昆明参加阿昌族研究专业委员会第四次代表大会的代表，共计350多人参加活动。
4月7—9日，持续三天的“2023年芒市阿昌族阿露窝罗节”在德宏傣族景颇族自治州芒市风平镇风平村委会龙昌移民村的阿露窝罗广场隆重举行。本次节庆活动的主要内容有：阿昌族传统祈福仪式、阿露窝罗舞狂欢、阿昌族传统山歌对唱、体验阿昌族民族风情、阿昌族春灯文化表演等。
掌上春城讯3月18日至19日，云南民族村将举办阿昌族·阿露窝罗节。耍狮子、甩鼓、对山歌……阿露窝罗节期间，云南民族村将搭建弯弓射日的神箭标志、唱起古老的“窝罗调”、跳起热闹的“蹬窝罗”，并开展丰富多彩的非遗文化展演等民俗活动。
3月的云南，万物生机勃发，满眼皆是春色。樱花、油菜花、杜鹃花、木棉花、向日葵……各种春花竞相开放，把云南装点成锦绣山河。目瑙纵歌、蹬窝罗、爬刀杆、“祝三多”、篝火跳笙……各种特色民俗节日，吸引八方游客纷至沓来。
每年的正月十五、十六是景颇族目瑙纵歌节景颇族同胞们从三山五岭汇聚而来涌入目瑙广场大家打着木鼓、敲着铓锣踩着同一个鼓点跳起“万人狂欢舞”雄浑而壮阔的舞步声震群山根据德宏州人民政府办公室发布的2024年部分节假日安排目瑙纵歌节于2月22日至23日放假与周末连休，共4天假期景颇族目瑙纵
