36岁的朱女士在外企上班,平常的工作节奏十分大,压力也蛮大的,经常需要加班,总需要工作到很晚才能入睡,并且晚上入睡的时候也十分困难,经常在床上后要等1到2个小时才能入睡,并且睡眠也是十分浅的,睡眠质量十分差,经常听到外界一点儿声响就容易被惊醒了,经常晚上3到4点就会醒来,醒来之后就更难入睡了,这让她十分头疼。