来源：杭州日报 年过六十的宁波人蒋阿姨，在12年前被查出了糖尿病，自此以后，她便开始服用降糖药物，并以素食为主。 凭着惊人的毅力，12年来，她几乎没碰过肉。不仅如此，由于自己体型偏瘦，担心体重减轻，她也很少运动。
肉类味道鲜美，营养丰富。然而，最近几年，不少人谈肉色变，年轻点的担心肉吃多了长胖变丑，年纪大一点的担心吃肉会导致三高。不少人加入的一些“养生群”“减肥群”，里面推荐的基本都是无脂肪蛋白质饮食，“不吃肉”甚至被推崇为“健康养生秘诀”。不过，不吃肉真的对身体好吗？
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近日，金华的赵女士在体检时确诊重度贫血血色素（即血红蛋白）只有44g/L而正常人一般在120g/L据报道，赵女士是个公司职员近几年对工作总觉得有心无力仅仅是坐在办公室一天都觉得筋疲力尽赵女士表示，自己从小看见荤菜就犯恶心 资料图 所以平时基本不吃荤菜甚至连鸡蛋也不吃她觉得素食主义
来源：新闻晨报 浙江宁波12岁初中女生思思确诊中度贫血她平常长期素食一天至少喝3杯速溶咖啡近日相关话题冲上热搜女孩确诊中度贫血长期吃素、喝咖啡10月下旬，思思体检时发现“血红蛋白过低”，住进宁波市医疗中心李惠利医院儿科。
生活中，一些女性比较排斥吃肉，认为吃肉会长胖，不利于保持身材。其实，从科学健康角度而言，适度增加肉类摄入对女性而言更为明智。01 为什么女性要多吃肉？■ 女性比男性需要更多的铁肉类是血红素铁含量较为丰富的食物，在补铁方面吸收率较高，有证据表明，增加畜肉摄入可以降低贫血的发病风险。
如果有人问你，过了50岁之后，平时饮食需要注意什么？相信大部分人都会回答：要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜。确实，何先生也是这么理解的。自从过了50岁以后，家里人时时刻刻提醒何先生，说他需要注意饮食，要少吃点肉，多吃新鲜的蔬菜和水果，何先生也是照着家里人说的来做。
新重庆-上游新闻 近日，知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉，因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子：“她吃了16年的素，然后她就骨质流失了……”此事引发网友热议，有网友表示：“我外婆吃斋60年了，今年84岁了，身体很好，还自己种菜。
