中医讲蒸苹果功效

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• 得亏听了老中医的话多吃蒸苹果，不得不佩服这配方太牛了~

  我婆婆总不让我吃凉的东西，说女人凉的吃多了不好，后来婆婆听个老中医说，女人多吃蒸水果好，所以每次都是蒸着吃，一开始我还说她，吃着吃着发现很好吃~蒸苹果就当水果吃，吃到肚子里暖暖的，也很开胃，吃完身体好舒服，上厕所是真痛快，走路都带风了~

  吃颗麦芽糖

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• 苹果蒸一蒸，止腹泻健脾胃，味道特别好~非常时期一定要了解！

  苹果蒸一蒸，味美功效多。中医认为，苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃等功效，生吃可健脾胃、消积食。

  北青网

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• 水果这样熟着吃，养脾胃、止咳、降火……冬天正合适

  水果在水煮加热过程中，营养成分会有一定流失，比如水溶性的维生素C和叶酸，以及一些生物活性物质都会有所减少，而糖类、膳食纤维、矿物质以及脂溶性的类胡萝卜素，则变化不大。

  光明网

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• 别煮苹果水了，今天开始苹果蒸着吃，更适合各年龄段孩子

  我之前跟大家分享过很多苹果煮水的搭配，比如和山楂、山药、百合等一起煮水，不同的搭配用起来，会有健脾消积，滋阴生津，润肺止咳等不同的作用，我看收藏量也很高，家长们多数都能用得上，我很高兴。

  儿科长高蒋老师

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• 水果煮熟和生吃 哪个营养更好？

  有人说，一到冬天就不愿意吃很凉的水果，吃完肠胃会不舒服，还有可能拉肚子。但如果把水果煮熟吃还有营养吗？水果究竟是生吃好还是煮熟吃好？

  光明网

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• 水果中的“全科医生”，家里一定要常买！每天1个，6大好处找上你！

  “每天一个苹果，医生远离我”苹果好吃又营养很多人都喜欢生吃其实苹果蒸着吃，风味更独特而且营养价值倍增能轻松赶走生活中各种小病！蒸苹果功效缓 解 腹 泻苹果含有丰富的鞣酸、果胶，其中鞣酸是肠道收敛剂，能够减少肠道分泌，遇到生理性腹泻以及肠道不适的症状，吃点蒸苹果会有帮助！

  国医大师健康

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• “阳中”“阳康”的快来看：送你12个字调理脾胃

  看网上说吃蒸苹果等方法能帮助止泻，是真的吗?苹果既是大众喜爱的水果，也是一味很好的药品，具有生津止渴、润肺除烦、健脾开胃等功效。

  光明网

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• 4 种水果 “催屎王”，坚持每天吃一种，排便不再难！

  大便不成形，严重时蹲到腿麻都拉不出。别怕，今天分享 4 种水果通便妙招，让你轻松告别便秘，畅享排便自由!

  一只小羊驼

  90评论

  
  

视频

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  03:18

  把苹果蒸一蒸，没想到这么厉害，90岁老中医教我秘诀，省钱实用

  冻梨拿铁
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  01:40

  #蒸苹果#如果你经常熬夜失眠试试这个蒸苹果

  博学多才凤飞飞
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  00:41

  #护肤 的尽头是养生 坚持每周两次蒸苹果 #医学科普 #女性健康 #涨知识 #健康

  医路高哥
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  00:47

  老中医的食疗秘方:黄芪红枣蒸苹果 肠胃特别顺畅 真的太管用了 #蒸苹果#健脾养胃 #蒸苹果的好处与功效 #蒸苹果做法 #食疗养生

  木子美的轻食餐
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  01:20

  每周早上坚持吃几次，黄芪红枣蒸苹果 酸酸甜甜的好吃又养气血#蒸苹果 #中医推荐 #蒸苹果的好处与功效 #苹果的神仙吃法 #养生

  爱生活的三宝妈
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  01:05

  苹果上锅蒸一蒸，没想到这么厉害，经常吃脸蛋红扑扑，祛湿补皮

  晶晶美食汤煲
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  00:34

  自从学习了中医食疗，这个蒸苹果一直坚持吃三次 ， 坚持吃蒸苹果肠胃变得舒服了，睡眠好多了，气色也变好了，小朋友吃了健脾养胃助消化 #苹果蒸着吃有什么好处 #食疗小妙招 #蒸苹果 #健脾养胃 #蒸苹果的好处与功效

  顺顺妈爱揍饭
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  02:12

  低估了这个蒸苹果，连续吃了两周，整个人都舒服了。

  疯游倞