街上川流不息的人群中，总能看到有人戴着耳机，用鼻音哼着一串串旋律。现代人普遍将听音乐视为放松和娱乐的方式。其实在中国古代，音乐的主要用途之一是治病。〝药〞字是就由〝乐〞字变化而来。传说黄帝与蚩尤作战，用八十面特殊战鼓的巨大震声将蚩尤的兵将震倒，自己的士兵也被震昏。
中医说：失眠烦躁多听歌。《紫竹调》养心音乐。五行音乐，五音疗疾。在中医中，音乐可以感染、调理情绪。最佳聆听时间：21：00-23：00。要在子时睡觉之前，就要让心气平和下来，进而影响身体。养心推荐听：《紫竹词》。属于火的徽音，和属于水的羽音配合起来很独特。
五音调五脏——五行能量音乐（一） 陶冶性情 疗愈心灵音乐治疗每日2～3次，每次以30分钟左右为宜。最好戴耳机，免受外界干扰。治疗中不能总重复一首乐曲，以免久听生厌。中医认为，五音，即角、徵、宫、商、羽，对应五行(木、火、土、金、水)，并与人的五脏和五种情志相连。
近日，读特新闻记者在某短视频平台上注意到，一家位于三亚的冥想工作室介绍了新推出的“颂钵疗愈课程”，并在回复网友留言时提到，“一小时的疗愈费用为3980元。”事实上，在各大社交媒体上，心灵疗愈、五音疗愈、催眠、自我疗愈、颂钵疗愈等相关话题讨论量已超亿次。网络截图。
中新社石家庄12月24日电 (赵丹媚 翟羽佳 李玉素)“促进脾胃消化吸收推荐听《十面埋伏》”“翻来覆去睡不着，被推荐听周杰伦的《稻香》，没想到还真有用”……前有年轻人“三伏晒背”、爱上“中药奶茶”，如今，中国互联网平台上“五音疗法”的养生思路正在年轻人中流行。
长江日报大武汉客户端3月20日讯 “睡眠障碍看似只是影响休息，实际上隐藏诸多健康危机，要呼吁全社会都来关注睡眠问题。”湖北省睡眠研究会理事长、协和医院神经内科主任医师王涛在3月21日“世界睡眠日”前夕发出呼吁。睡眠问题已悄然成为现代社会的“流行病”。
