生命在于运动，而跑步是最简单的运动方式。今年40多岁的王冰迪年轻时经常加班和熬夜，平时运动少，体重达到了170多斤，属于偏胖型身材，处于亚健康状态。随着年龄的增加，他意识到这个问题后，开始科学运动，每周跑步4次。同时有计划地进行力量训练，并且在饮食、睡眠、情绪等方面严格要求自己。
为认真贯彻习近平总书记来陕考察重要讲话精神，深入落实市十四次党代会、区十二次党代会精神，持续提升“民有所呼、我有所行”品牌影响力，增强基层党组织的凝聚力和战斗力，进一步提升党建引领基层治理水平，更好地满足人民群众日益增长的多元化体育需求，推动全民健身再上新台阶，不断提高广大居民群众的获得感、幸福感、安全感，围绕“我参与·我健康”主题，举办西安市首届社区运动会。
徒步运动是“零门槛”的一项有氧健身运动，男女老少皆宜。长期以来，在西固区金城公园及西固区体育场内，活跃着一群约7000人的徒步健身队伍，他们热爱徒步，走出了健康与快乐。“很喜欢这样出出汗的感觉”“每天早晨，我都要前往金城公园徒步四五圈，每走一圈就是1.1公里。
9月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。9月7日是白露。白露是秋天的第三个节气，也标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。会上，上海市杨浦区殷行街道群众岑雪芳“现身说法”，用自己从“运动小白”到健康达人的亲身经历，讲述了自己的“健康之路”。
“别看我们岁数大，什么困难都不怕。晚上睡得好，早上起得早，吃完饭就去训练场。”这是九州空竹舞龙队队长李杰繁编的一段顺口溜。每天朝阳出露，在城关区九州健身中心广场，有一支40多人组成的空竹舞龙队，他们有男有女，年龄最大的91岁，最小的58岁。
健康达人王晶和她的拳友在练太极拳。 种玉忠 摄中新网乌鲁木齐12月30日电 (种玉忠)新疆克拉玛依市独山子区冰峰滑雪场一开业，职业健康达人王晶就佩戴好滑雪用具，开始在雪道上驰骋。“我在炼化生产一线工作快30年了，深知有好的身体对工作、生活是一个坚强的屏障。
来源：【开封日报-开封网】八月的最后一天早上，晨光从葱葱郁郁的树木间倾泻到穿着一身白色运动服的薛冬荣身上。站在光里的她，一只毽子灵巧地在她脚边前后翻飞，而她的动作看起来和谐舒展、潇洒自然，处处展示着运动之美。伴着清晨的阳光，她神采奕奕地向记者讲述了她踢毽子“上瘾”的经历。
夏天来了，很多人将减肥减脂提上日程，想要通过健身运动的方式来进行减肥，但是常规的跑步时间长了就觉得单调，去健身房健身花钱不说，有些上班族一旦下班就想抓紧赶回家难以坚持，最近各大平台很多健身UP主获得了很多人的喜欢，在这盘点几位很受欢迎的健身达人，想要健身瘦身的朋友们可根据自己喜好学习跟练。
新海南客户端、南海网8月3日消息（记者 潘頔）即使工作忙碌，虞佳巧依旧会抽出时间进行快走、跳操、跳绳等运动，还会带领同事利用休息时间进行“每天运动十分钟，开心工作一整天”的趣味活动，她不仅在运动中获得了健康的生活方式，更带动身边一群人在运动中找到快乐和自信。
先快速奔跑，然后扑到一块钢板上，脸朝下趴着，以大约130千米/小时的速度在一条蜿蜒狭窄的赛道上滑下去……图源：Olympics这项危险的运动叫钢架雪车，它还有一个可怕的英文名——Skeleton（骨架），据说是因为使用的雪车造型像人体骨架而得名。
