从什么时候开始，你总感觉自己身体像被掏空了?是一天8杯咖啡续命，脑子还是不清醒?也许你很想改变这种状态，甚至还跑去医院做了一大堆检查，但就是查不出什么毛病，那么就要注意，很有可能是身体亚健康了，用中医的话说，就是得了“虚症”。
参考文献:1.KANG Y，KIM N，CHOI Y J， et al.Leucineenriched protein supplementation increases lean body mass in healthy Korean adults aged 50 years and older: a randomized， double-blind， placebocontrolled Trial. Nutrients，2020，12:1816.
生活中，有的人做事总是有气无力，爬个几层楼梯就大口大口地喘气，胸闷。还会出现心悸气短、潮热盗汗、面容憔悴、黑眼圈等症状。总觉得身上哪哪都不舒服，但机器又检查不出毛病，最后医生会说：身体亚健康，多注意自己的生活习惯。其实，这些症状被中医称为“虚劳”。
