大家好我是你们的中医朋友，调理失眠、焦虑抑郁、脑梗等脑病已经40多年了。门诊上经常有患者跟我说，晚上入睡还算快，就是总睡不踏实，经常睡到后半夜就醒来，而且时间还固定在凌晨3~5点，醒来后就再难睡着了。而且休息不好，第二天总是精神不济，整个人疲倦乏力。这是怎么一回事呢？
你有过这种情况？本来睡意盎然，结果每天到了半夜2、3点，身体里像是有个闹钟一样，突然醒来，再难睡着。长久下去，不仅会造成心理抑郁、老年痴呆、神经性病变，还会导致以及脏腑功能损伤。在中医看来，如果出现睡眠问题，多见与心、肝有关。因此我们分为两种情况来讲讲。
后半夜1-3点总是醒？一个中成药，帮你降肝火，清痰湿，助睡眠我见过门诊上有很多抑郁症的朋友，有的是晚上睡不着，还有的是半夜1点-3点这个时间老醒，醒了就睡不着了，第二天起来浑浑噩噩的，感觉头重脚轻。到底是因为什么呢？怎么做才能改善？
