心情好的时候，强迫、抑郁的症状也没那么难受了，真的是这样吗？相信自己的感觉，这是真的！强迫症状最大的情绪反应：紧张和焦虑不安。而强迫呢，就像皮球，你越是讲道理，它就越起劲、焦虑紧张得越厉害，你不理它，它反倒没脾气。3不原则：不对抗、不打压、不控制。
