心情好的时候,强迫、抑郁的症状也没那么难受了,真的是这样吗?相信自己的感觉,这是真的!强迫症状最大的情绪反应:紧张和焦虑不安。而强迫呢,就像皮球,你越是讲道理,它就越起劲、焦虑紧张得越厉害,你不理它,它反倒没脾气。3不原则:不对抗、不打压、不控制。