黄帝内经50条养生法则

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《黄帝内经》：这10大养生法则，每个人都必须学！
几千年前，我们的老祖宗就已经有了一套完整的养生理论——《黄帝内经》。以下10条是每个人都必学的养生智慧。
飞洋向上
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岭南妇科养生坊｜《黄帝内经》告诉你，每天十分钟，轻松延年益寿！
国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医、岭南名中医、广东省中医院妇科主任医师王小云。从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。
广东省中医院
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《黄帝内经》养生诀：做到“三要三不要"，健康长寿身体好
人活一辈子，所求不过两点:一是幸福美满，二是健康长寿。尤其后者，正如俗话所说:无病，一身轻。这时我们开始明白，健康的身体和愉悦的心情是最大的幸福。
爱沂南
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《黄帝内经》中,怎么养生精气神?
《黄帝内经》作为中医理论的奠基之作，提出了“精气神”是人体生命活动的核心，强调养生需三者兼顾。以下结合《黄帝内经》原文与现代解读，总结其养生精髓:一、精:生命之本，藏于肾。
河洛国学馆
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睡眠不好的人，学习黄帝内经五十营呼吸法，帮助延长呼吸享受睡眠
但是，现实生活中有些人睡眠质量不好，到了床上总是翻来覆去睡不着，还经常做恶梦，导致睡眠时间严重不足。
艳子健康新生活

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