所谓的适度饮酒,女性每天喝少于2杯酒,男性喝少于3杯酒,实际上会显著增加各种健康风险。过去几十年间,很多科学研究都告诉我们,适量的饮酒对大多数人的健康并无损害,可能还比完全不饮酒更好,甚至有助于延年益寿。