茯苓是大家日常生活中经常可以接触到的中药,比如用茯苓做成糕点,茯苓饼、茯苓糕,或者用茯苓煮粥喝。临床应用时,常常取茯苓运化水湿的功效,用于治疗水湿内蕴的疾病,比如说脾虚不能运化水湿,导致湿郁于中焦,患者出现纳差、胃口不佳、四肢重坠、下肢水肿、恶心等问题,都是可以用茯苓来治疗。
广州已经下了一个月的雨啊,这种天气湿气特别重,整个人都感觉很累的,要多吃点去湿气的食物,今天就做些茯苓膏。茯苓膏的材料和做法土茯苓,粉葛,无花果,薏米以上材料煮差不多二个小时,倒水岀来,把茯苓水煮开放白凉粉后煮开,凉到六十度装瓶,凝固即可。吃时可以加蜂蜜或者加炼乳更好味。
入秋后,随着气候的变化,人体可产生诸多不适,其中最主要的就是秋燥、秋乏、秋愁三大主症,对此,应该采取必要措施,积极应对。更重要的是,经过整个夏天的洗礼,此时正是身体恢复的最佳时机,养生知识赶快学起来吧!