来源：【长春日报-长春新闻网】21日是“世界睡眠日”，省中医药科学院第一临床医院举办大型科普讲座及义诊活动，专家围绕“什么是睡眠”“睡眠障碍的症状”“老年期睡眠障碍”等难题开展公益科普讲座，提高大家对睡眠质量的认知，引导大家关注睡眠健康，预防睡眠障碍发生。
当为患者按摩时，我会用双手拇指指腹按压在天枢穴上，开始时轻轻用力，随后逐渐增加力度，直至患者感觉到明显的酸胀感，接着便在该穴位上揉动 5 到 10 分钟，揉动的频率保持在每分钟 60 到 80 次左右。
有些人经常畏寒怕冷，手脚冰凉，腰酸冷痛，日常也不敢吃凉，容易腹泻拉肚子，实际就是身体阳气不足的表现，门诊上经常遇到这样的阳虚患者，但自己去吃补阳的药，总说效果并不好，吃多了还容易上火，很想知道这是什么原因呢?
一中医记载“病”和“辨病”由来已久。殷墟甲骨文就有记载疟、疥、蛊、龋等20余种病；西周《山海经》就有瘿、痔等23种固定病名；《五十二病方》载医方 280多个；武威汉墓木简《治百病方》，记载了治病的医方30多个。
4月23日，糖尿病专科医院中医科主任任旭峰中医师在“糖尿病防治大讲堂”直播间讲解了《中医治疗失眠》的课题，受到糖友欢迎。下面分享一些“什么是失眠”和“失眠的原因”“阳不入阴”“失眠的分型治疗”等的前沿科学知识，希望对糖友们有所帮助。由于内容较多，我们分两期刊发，这是第一期。
