王先生一脸苦恼地来找医生，一问才知道，他爱人乳腺癌术后，在家里，他包揽了所有的家务，营养搭配做好一日三餐，爱人术后几乎都躺着休息。可不知道什么原因，她还是感觉到越来越累，偶尔下床活动一下，就气喘吁吁，没走两步，就不想动了。
当我们感觉劳累、不想说话、情绪不佳、没有胃口并且脑子不转时，这是身体在告诉你：身体电量已经触底，需要充能和休息。让身体休息、恢复精力的方式看似有很多，但是事实却很残酷：有的人“充电5分钟待机2小时”，有的人“充电2小时待机只有5分钟”。
很多人以为疲惫只是因为过度劳累，殊不知这可能是气血被“掏空”的征兆。《素问·调经论》中说：“人之所有者，血与气耳。”《素问·八正神明论》中说：“血气者，人之神，不可不谨养。”可见气和血是维系人体生命活动最基本的物质，是生命的根本。只有气血充足，人才能气色好、身体好。
你是不是一直觉得很累，但是不知道为什么?甚至做最简单和最轻松的事情，都会让你感到精疲力尽?如果你饮食健康，睡眠充足，经常锻炼，但大多数日子里还是得挣扎着挺过去，那么你感到的疲劳很可能是由于情绪和精神上的压力导致的。
有没有这种感觉，一天到晚没干什么就是感觉累，想躺着。一般情况下，这确实是正常的生理现象，但有些情况下还真不是单纯的累，有可能是身体“中毒”了。不对啊，如果真中毒了，不得有点剧烈的反应吗？比如，呕吐、腹泻、头晕……有反应啊！身体感觉疲劳、疲惫，这就是中毒的一种反应啊！
来源：健康时报健康时报权威健康资讯，因专业而信赖！总有人每天元气满满，也有人不由自主总是感到疲惫。“春困秋乏”的俗语，容易让人忽视引起疲惫的真正病因。总觉得累本身就是疾病信号，找到病因对症治疗，尽快找回活力。健康时报资料图。李蔚海摄甲减全身乏力、容易犯困、精神不好、觉得累。
