对于经常健身的人来说，饮食搭配、营养均衡是格外看重的，在快节奏的工作生活中，减脂餐就成为了最好的选择，因为减脂餐中既包含了绿色蔬菜，又含有鸡肉、牛肉、金枪鱼等优质蛋白，还含有一些谷物，正好满足了日常的营养需求。
遵循这个规律，之后两年中，成鹏飞都在小满节气种鹰嘴豆，但一直不太成功，“10月这个豆子还在开花，但我们这里已经很冷，开始下雪了，零下10℃，鹰嘴豆的绿叶子都没变色，直接就干了，豆子产量也不行，颜色都是绿色的。” 新京报记者 杨亦静编辑 张树婧 校对 刘军
（烹饪详细操作视频）详细的图文烹饪分解在下方哦鹰嘴豆因其顶端有一个小钩，形如鹰嘴，所以得名鹰嘴豆，也称鸡豆、鸡豌豆。在全球范围内广泛种植，营养价值极高，甚至远超我们熟知的黄豆。鹰嘴豆在我国主要种植于新疆、甘肃等干旱或半干旱地区，是维吾尔族人必不可少的食物。
