胆固醇是血液中重要的的脂质成分，它不能溶于水，必须与一种名为载脂蛋白的特殊蛋白质结合形成脂蛋白才能溶于血液，被运输至组织进行代谢，低密度脂蛋白就是一种脂蛋白，它与胆固醇结合后就形成了低密度脂蛋白胆固醇，从而导致胆固醇更容易在血管壁上沉积下来，构成动脉粥样硬化的脂质核心，因此，低密度脂蛋白胆固醇也被称为“坏胆固醇”，它的升高是动脉粥样硬化发生和发展的主要危险因素，如果长期不进行干预，可显著增加心肌梗死和脑卒中的风险。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。张医生推开诊室的门，迎面而来的是一位面带焦虑的中年男子。这位男子名叫王建国，是一家建筑公司的项目经理。他最近总觉得心口不适，时常感到胸闷气短，担心自己是不是得了心脏病。"王先生，请坐。
胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它不仅介入形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素以及甾体激素的原料，但其在体内含量偏高，会对身体形成很大的损伤。高胆固醇血症会导致心脑血管疾病，如动脉硬化、冠心病和脑中风等疾病。胆固醇高的原因是什么？
很多人体检时经常被告知“血脂异常”，常见有胆固醇超标、甘油三酯、低密度脂蛋白超标等。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》显示，我国18岁及以上居民高脂血症总体患病率高达35.6%①。血脂异常危害严重，可能导致动脉硬化、冠心病、脑梗塞等疾病。
坚果是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、油脂、矿物质、维生素等等营养成分，对于促进健康、增强体质具有很好的作用。建议癌症患者每天吃一点坚果，有助于改善营养状态、维持正常体能。癌症患者每天吃坚果有哪些好处？
“哪些食物能帮助降压？”“血糖老控制不好，应该怎么吃？”“血脂异常，饮食要怎么调整”……看似简单的一日三餐，其实蕴含着大作用。日常饮食上做些小改变，选会合适食物，注意饮食习惯，久而久之可能血脂降了、血糖低了、血压也好了。5个饮食习惯有助于降压1.
