洗头是日常生活中再普通不过的一件事但即便这么普通不得不问“你真的会洗头吗？”关于洗头这件小事其实大有文章！其中有很多环节需要我们去关注洗头的困惑1、头发早上洗还是晚上洗好？早上洗或者晚上洗都可以，但是早上洗不要着急出门，晚上洗不要着急睡觉。2、长期使用一种洗发水会更好？
研究发现，每天洗头与7天不洗头相比，洗得越多，头皮的瘙痒越少，并且发质不会受到明显损伤。不过，不要每次洗头都使用洗发水和护发素，可视情况隔天仅用清水洗头。中性或干性发质的人，头发出油和头屑都较少的人，洗头的频率应当适当降低，可以调整为每周洗 2~4 次。
如今脱发是一个困扰很多人的问题。在各大社交平台搜索，甚至会有一种“人均脱发”的感觉，而且网络上一些关于脱发的谣言也越传越离谱。今天我们就跟随南京鼓楼医院整形烧伤科徐晔主治医师一起，认清那些“秃”如其来的背后真相。徐晔表示，脱发分为生理性脱发和病理性脱发。
2021 年，一篇发布在 Skin Appendage Disord 上的内容，探究了洗头和头发的关系。为了评估洗涤频率对头皮和头发状况的影响，研究人员在西安招募了 1500 名头皮健康的志愿者，把他们分成 2 组:第一组:洗一次后头，7 天不使用洗发水。
不仅影响美观，还可能是健康出现问题的信号。精神压力大确实会引发人们出现神经性脱发情况，因为这些不良的精神因素会让人们的神经受到影响，导致人们的毛肌收缩，让人体的中枢神经受到影响，出现毛囊情况异常，就会引发脱发症状了。
