有助怀孕的性生活最佳时间为了顺利怀孕，性生活的最佳时间要尽可能接近你的排卵时间。精子在你体内存活的时间是2~3天，但卵子只能存活12～24小时。最理想的是在排卵前的一两天过性生活，这样当卵子排出时，很可能就已经有健康的精子在输卵管里“恭候”了。你的受孕机会也因此增加。
很多夫妻都在为了受孕而做着努力，但有时候却常常是“无济于事”。备孕讲究的是“天时、地利、人和”，而“天时”，正是要抓紧备孕的最佳时机。其实很多时候，是夫妻在备孕期间，没有找准时机，错过了“小蝌蚪”容易安家的时间段，自然是“事倍功半”。
为了提高“好孕成真”的概率，2022年1月生殖领域非常有名的国际期刊《Fertility and Sterility》发表了美国生殖医学学会实践委员会和生殖内分泌与不孕症学会实践委员会基于专家意见的共识，期望能够为备孕夫妻提供自然的、非医学的提高妊娠机会的建议。
