关注慧跑，助您轻如羽、跑无伤全国大范围高烧不退，无疑大大增加了跑步难度，为三伏天坚持跑步的广大跑者点赞。当然，为了改善夏季运动体验，跑者其实不必强求自己每次都是跑步，极端高温情况下，你也可以选择交叉训练，所谓交叉训练就是指将多种训练方法交叉进行，达到全面发展身体素质的目的。
巅峰体重超85公斤，如今瘦到55公斤，减重超30公斤，他却说光靠跑步不能减肥;其实从孩提时代，余学勤就知道自己在中长跑上还是有些天赋的，不管是400米还是800米、1500米，弱不禁风的余学勤一旦踏上跑道，就像换了个人似的跑得飞快，总能拿到校运动会的冠军，并且一次又一次地刷新校纪录。
“想过什么样的生活，自己努力创造！”撰文/刘雪梅编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室昨天，重庆大足环龙水湖半程马拉松上，二十五六度高温下，李春霞以1:20:20的成绩夺得女子冠军！而就在一周前她还跑了一场全马比赛。
