生活压力大，需要来点甜食来解压，甜食充斥着生活的每个角落，糖人也慢慢增多。空腹血糖的正常值范围就是3.9~6.1mmol/L，但是如果你的空腹血糖在6.1~7.0mmol/L，说明你的空腹血糖高了，导致了你的空腹血糖受损，意思是高于正常值却低于可以诊断糖尿病的标准。
【本内容为故事性医疗科普文章，请理性阅读，切勿对号入座】"医生，我最近总是感觉浑身无力，特别是早上起床后。"小李一脸愁容地坐在诊室里，"我觉得自己可能是低血糖，所以每天早上都喝一大杯甜牛奶，吃两块巧克力。"我听了不禁一愣，作为一名从医多年的内分泌科医生，这番话让我忍不住想叹气。
红网时刻新闻12月11日讯（通讯员 彭彬）近日，在长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）内分泌代谢科病房，护士给住院患者王阿姨测得空腹血糖10.8毫摩尔/升。王阿姨很着急：昨天晚餐后血糖还只有7毫摩尔/升，一整晚没有吃东西和喝水，晚上睡觉也很好，怎么早上空腹测量，血糖不降反升了？
在探讨理想的血糖控制策略时，我们不得不深入到血糖波动的每一个细微环节，包括空腹（餐前）、餐后、体力活动和工作期间，以及睡眠时段，确保全天候的血糖稳定。血糖作为人体能量代谢的重要指标，其波动受到饮食、运动、情绪、荷尔蒙分泌等多种因素的影响，且这种波动是持续不断的。
糖友每天应该选择这4个时间点监测血糖:空腹、餐后、睡前、夜间。它能正确的反映机体在基础状态下的胰岛素分泌水平，一般说来，当出现空腹血糖升高时，胰岛β细胞功能已下降50%，这个时候，我们就需要调整胰岛素用量和降低空腹血糖的药物用量。
“我血糖怎么就这么高了呢？”李大婶看着体检报告，难以置信。李大婶其实从去年开始就被查出来了糖尿病，打那时起，李大婶就尤其注意控制饮食，所以一直来，体检结果都算不错。最近过节，李大婶家的孩子都回来了，李大婶一高兴，就敞开了吃。
