☀ 分享关于手工制作,生活小常识,创意设计,美食制作,美容时尚等一切关于美好生活的创意和技能,每天为您的生活增添多一份色彩,热爱生活的你怎能错过?同样是120斤,为什么她这么胖,她这么瘦!?你相信吗?下图中的6个人体重都是70kg,但是他们看上去有的身材匀称,有的却显得发胖。
“体脂率”顾名思义就是“体内脂肪的比率”,一个体重50公斤、体脂率30%的人,代表体内有整整15公斤的脂肪,因为脂肪体积大,所以即使身高、体重都相同,看起来就是会比体脂率低的人来得胖喔!因此在瘦身的时候,体脂率的重要性绝对不亚于体重!
身材大概是我们看一个人的第一印象,骨架也是我们生活中谈论得比较多的词。但是我们又是依据什么标准说别人的骨架大小的呢?为什么有的人明明很瘦骨架却感觉很大?在判断标准方面,有人说长得高骨架就大,可是人家雎晓雯176cm看上去却很纤细三分长相七分身材,为何有的人很瘦穿衣服却显胖?
有的女生明明瘦而高挑,看起来就是很显胖,有的人则恰恰相反,哪怕其实很胖,看起来也比较纤细灵动。判断自己是否是大骨架,另一个直观的办法是目测,生活中找一个和自己体重身高接近的人,两人穿同款衣服站在一起,要是自己比另一个人看上去“胖”很多的话,那就是大骨架。
如今的社会是以瘦为美,导致大部分女生有着体重焦虑,她们追求体重不过百的身材,殊不知,过低体重的追求是不健康的。因为不同身高的女生,对应的标准体重是不同的。而很多男生大腹便便,一身的油腻,却没有想过要减肥。