春温，夏热，秋凉，冬寒。为更好地普及四季养生的医学常识，齐鲁晚报·齐鲁壹点联合淄博市第一医院特别策划推出“壹点医声·四季医方”医学科普栏目。由淄博市第一医院的资深医学专家及青年医学人才，对不同时节的常患病症、预防及治疗的相关医学问题做出解答。
3.21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，人人共享”，睡眠质量的好坏不仅会影响到一个人的精神状态，还会影响到人的身体健康。医学研究表明，因耳鼻喉疾病引起的鼾症已成为人们睡眠健康的重要因素，成年人中有大约50%伴有不同程度的鼾症，儿童鼾症也影响着孩子的身体与智力发育。
你有过他人“鼾声如雷”，自己无法入睡的经历吗？又或者，自己“鼾声如雷”，遭到别人抱怨？其实，严重的打呼噜是一种病。各位女士们，如果老公呼噜声音太响，特别是听起来时断时续，可别不好意思跟他说。“鼾声如雷”危害大！在中国，有数以千万计打呼噜患者的生命健康正遭受严重威胁。
今天（4月13日）是第22个“全国爱鼻日”主题为“鼻腔疾病预防，重在日常护理”我们的鼻子虽然是比较小的器官但一旦出现问题可能会引发其他健康隐患必要时甚至需要手术干预最近，市民王先生睡觉打呼噜严重、鼾声如雷，睡眠状况越来越差，同时血压也升高了。
日常生活中，许多人被打鼾问题困扰。除了影响睡眠质量，打鼾还可能诱发高血压、心脏缺血缺氧等多种疾病，严重的甚至会造成猝死。肥胖是打鼾的常见诱因，因此，减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外，还有一些小方法，也能帮助改善打鼾情况。01看似寻常的打鼾藏着多少危险？
有些人晚上往床上一躺就能睡着，而且呼噜打得很响，身边很多人都认为这是睡得香的表现。但打呼噜其实危害性很大，打呼噜严重甚至会伴随呼吸暂停，即在呼噜声停下来的时候，呼吸也会跟着停止，有的人会在几秒甚至几十秒后突然憋醒，这类睡眠呼吸暂停现象在普通人群中的发生率达4%~6%。
我的孩子今年4岁半，和所有妈妈一样，孩子哪怕有一点点伤风感冒，都会牵动我敏感的神经。带孩子这一路走来，真不容易，尤其是小孩生病时，各种辛酸只有自己知……在孩子3岁时，我发现他睡觉有点小小的鼾声，开始没在意，不过他很难睡个整晚安静的觉。
