转眼间，左脚双踝骨折手术已过去140天，这漫长的康复之旅，如同细水长流，缓缓却坚定地向前推进。今天，是我脱拐行走的第38天，也是重返工作岗位的第四周第三天。虽然每一步都走得小心翼翼，但心中的那份期待与希望，却如同春日里的阳光，温暖而明媚。
极目新闻记者 曹洋通讯员 赵正奇 刘倩文女子术后不能正常行走，医生针对性制定康复训练，指导她进行功能锻炼，以促进骨折部位快速康复，近日，该女士已可以独立行走，医生提醒，踝关节骨折是最常见的关节内骨折，术后很多患者都会出现不同程度的并发症，因此术后康复训练非常重要。
阳光透过稀疏的云层，洒在小区的座椅上。今天，是我左脚踝骨折手术后整整90天的日子。这三个月的康复之路，虽然漫长而艰辛，但每一步都充满了希望与坚持。回想起骨折的那一刻，仿佛还历历在目。那一刻的疼痛与无助，让我深刻体会到了健康的可贵。
这几天很多条友问我关于骨折康复中出现的许多问题是怎么解决的，我才发现，骨折的人真的很多。骨折都是随机的，恢复过程也是各有各的感受，我只能把我的骨折到康复过程中所经历的一些细节理理，希望能帮到跟我一样骨折后还在我后面慢慢摸索的朋友们。
在普外科护理的大家庭里，有一种简单却威力十足的小运动，它不仅能让你在术后快速恢复，还能让长期卧床的你远离下肢血液不畅的困扰。它就是——踝泵运动！想象一下，你的下肢血液在你的脚踝小小“泵动”下，开始了一场活力四射的“加速跑”，是不是既有趣又实用呢？
