最通便的水果原来是“它”，一蒸一晒，常吃排宿便，人瘦皮肤白。不如将其做成苹果果脯，操作也非常简单，只需一蒸一晒，就可以做出酸酸甜甜的美味小零食，关键苹果的好处太多了，特不仅可以通便，常吃轻松排宿便，而且苹果还有着美白肌肤的作用呢，特别是家里老人都常说，多吃苹果，让小脸都变得跟小苹果似的水嫩，哈哈，可见苹果的好处哟。
隔夜食物并不仅仅是当天吃剩下、放到第二天的食物。放置时间超过8~10小时的食物都属于隔夜食物。切开的西瓜、海鲜、豆制品、乳制品、绿叶蔬菜、熟食等，不宜在夏季室温下存放一整夜，这样容易导致细菌超标，造成腹泻等疾病。
