睡觉半梦半醒怎么改善

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入睡困难，多梦易醒？4个中成药，调和阴阳，改善睡眠，一觉到8点
现在很多朋友都有这样的问题，一天睡不了几个小时，今天胡医生教大家4个中成药，改善睡眠问题。从我们中医上讲:这叫不寐，是因为阴虚不能纳阳或者阳盛不得入阴导致的阳盛阴衰，阴阳失交。
岐黄科普站
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半睡半醒，又做梦？中医：阳不交阴，仲景一方专治！
这种现象在中医中被称为“阳不交阴”，而张仲景的《伤寒杂病论》中，有一方专治此症;今天，我们就来聊聊这个看似神秘却又常见的健康现象;
问道中医
经常失眠睡不着，梦多容易醒，4种中成药，补血养心，安神助眠
大家好，我是沈医生，很多粉丝跟我反映，自己长年失眠，晚上总睡不着，即使睡着了也睡不安稳，整夜做些乱七八糟的梦，或者就是容易在半夜醒，严重影响了第二天的精神和工作，对此非常苦恼。
中医沈宏爱科普
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失眠，半睡半醒，是血瘀气滞！行气活血，清热才是上选
睡眠不好的情况就是这两年才有的，能睡着，但是睡得浅，最主要的是梦多，每天晚上睡了跟没睡一样，早上起来头重如裹，昏昏沉沉。
中医庞志勇医生
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失眠、易醒、多梦？可能是这6种病因导致，快来自查如何调理
失眠、易醒、多梦、睡不够等这些症状，在平时很多人都无法去理解，觉得就是闲得慌，要是累了躺下就能睡着，也因此没有调理治疗过。
中医女科韦奶奶
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一个让你“速睡”的中成药，化解失眠多梦、烦躁焦虑、抑郁
大家好，我是沈医生，今天给大家介绍一个中成药，原方更是出自医圣张仲景之手，可以化解失眠烦躁，焦虑抑郁，让你远离失眠，睡不着的烦恼。
中医沈宏爱科普
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科普丨失眠分五类，每类调理各不同
目前，失眠已经成为困扰很多人的健康问题，长期处于失眠状态将给机体健康造成严重的影响，甚至诱发心脑血管疾病。因此，了解失眠类型，进而对症治疗，尽快改善失眠问题，提高睡眠质量，对健康生活具有重要意义。
健康八桂
失眠，睡不着，两味药，让你一觉到天亮
很多人都有过晚上翻来覆去，却怎么都睡不着，就算入睡了，也是半梦半醒，起床之后，还是很疲累，也分不清是睡了还是没睡。
中医彭鑫
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逍遥丸这样搭：一调睡不着，二调睡不安，三调睡的浅，夜夜好眠！
大家好，我是杨医生，失眠已经成了现在人的常态，睡不着，睡的时间短，或者是睡的浅，总感觉自己在半梦半醒中，那这些问题到底出在哪?
中医杨明丽
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安神补血帮助三类人睡好觉
广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红表示，睡眠对提高人体免疫力、保障人体正常运转有着重要作用。“据我的临床经验，都市人失眠多梦、睡眠质量差，大多因为阴血亏虚。”
光明网

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经常半梦半醒，感觉像一夜没睡一样应该怎样调节？
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