医学顾问上海体育学院徐继晟、王雪强篮球是一项普遍性较高的全民运动，不仅可以锻炼身体，提高反应速度，还能培养团队合作精神。篮球具有可操作性强、场地限制小、赛制人数要求灵活等特点，因此成为我国最受欢迎的球类运动之一。打篮球有哪些益处？
