好不容易熬过了十月怀胎，终于等到了宝宝降临。还以为就这样完事了，万万没想到没有想像中那么简单，夏天坐月子期间身体总是发冷，都不知道怎么回事？唉，苦不堪言啊！产后身体恢复需要6-8周，但是恢复后的身体是不是就能达到了孕前的水平呢？
女性是伟大的，她们为生育下一代所付出的令人难以想像，为了孩子她们可以付出包括自己健康在一起的一切。生育之后，很多女性都会出现腰酸背痛的症状，但是为了孩子，他们总是微笑着面对，从不言说什么，其实她们身上常带有伤痛。1.
广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授 医案高女士，33岁，产后身痛1月高女士在33岁迎来了第二个“小生命”，产后的她很注意保暖，饮食也是严格禁食寒凉食品，但有一晚宝宝突然哭闹不停，她没来得及穿衣服便起身哄宝宝，第二天就出现全身关节疼痛，尤其是腰背部还觉得凉飕飕的。
大夏天别人都穿短袖了，你还是怕冷，总感觉胳膊、腿发凉，吹一会冷风就不舒服，得拿个衣服盖住?那你多是阳虚后，寒邪侵袭筋骨了，刚好趁着夏天阳气升发正旺盛的时候，用这两味药每天煮水一杯，把自身阳气补一补，骨缝里的寒气清一清!
产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。
坐月子是产妇的调养身体的至关重要的阶段，月子期间护理得如何直接关系到产妇的恢复效果以及将来的身体健康。冬天手脚冰凉，穿多少都不暖和是很多妈妈的共同心声，所以，冬季坐月子温暖是重点。那么冬季如何温暖坐月子呢？
