体质量指数（BMI）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，其计算公式为：BMI=体重÷身高的平方。（体重单位：千克；身高单位：米。）我国健康成年人（18～64岁）的BMI正常范围是18.5～23.9，BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。
看到体重秤数据比之前高了，就开始想自己是不是最近吃得太多。与其烦恼自己的体重，还不如先了解下自己的体重是否标准，和标准对比之后，综合考虑健康因素，再确定你是不是真的需要减肥，该减掉多少。计算方法如下:BMI = 体重 ÷ 身高的平方。
世界卫生组织3月1日援引一项研究结果说，2022年全球肥胖人口已超过十亿，约占全球总人口的八分之一。其中，约1.59亿肥胖人口为5岁至19岁儿童或青少年，8.79亿为成年人。研究论文2月29日由知名医学期刊《柳叶刀》刊载。
据不完全统计，我国成年人超重和肥胖占比已超过50%，肥胖不仅是体型问题，更多的是“疾病”问题，中、重度肥胖人群普遍存在胰岛素抵抗、2型糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、骨关节病等。
央广网北京5月10日消息（记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡）不健康的饮食习惯会影响身体健康，但有些人看着不胖却把减肥当成一生的功课。那么，如何自测你到底是否需要减肥？有哪些疾病风险与超重、肥胖相关？减肥会带来哪些益处？
在这个看身材看颜值的社会，很多女性都以瘦为美，希望自己能够拥有魔鬼的身材，因此很多女人一直在减肥的路上摸爬滚打，只要能够成功减肥瘦身，有些人也是无所不用其极，其实并不是说越瘦越好看，只要身材能够保持正常的体重，身材匀称就很好，没有必要把自己整得像骨架一样。
