怎么调节体质瘦下来

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从“治病”到“调体质”，中医瘦身有这三招
2024年，国家将“防控肥胖”列为全民健康的核心任务，启动“肥胖管理年”。据悉，中国已成全球肥胖人口最多国家，世界卫生组织已将肥胖列为“21世纪流行病”。
现代快报
减脂先调体质，分享6个调理肥胖体质的方子，不运动也能减肉肉
为什么这些人运动也减不下去呢，原因在于身体易肥胖的体质没有改变，尤其是脾胃虚，痰湿重的，体质不改变，减肥更容易事倍功半。
中医黄然然
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坚持这4个好习惯，养成易瘦体质，让你远离发胖困扰
我们知道，好身材需要平时的自律，而不是放纵自己胡吃海喝，久坐不动，熬夜晚睡，这样的人健康往往会出现问题，身材也会变得臃肿肥胖。
增肌减脂
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养成这4个行为，帮你打造一副易瘦体质，成为一个苗条的瘦子
怎么变成一个苗条的瘦子，拥有一副易瘦体质，远离肥胖困扰?注意养成这些燃脂行为，你也能成功瘦下来，拥有一副好身材。
增肌减脂
收藏｜刘芳老师教你轻松养成易瘦体质！学会可以瘦一辈子
想知道吃同样的东西，有些姐妹吃多少长多少。那是因为你们的体质不一样啊!照着上面刘老师分享的方法坚持1个月。
形体礼仪导师刘芳
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5个方法帮你提高新陈代谢，加速燃脂能力，养成易瘦体质
人体的新陈代谢主要是由日常的一些生活习惯所影响，对于正在减肥的人来说，新陈代谢快可以加速燃脂，有助于加快减肥，现在就来给大家具体介绍下，该如何去提高自己新陈代谢效率。
中医主任治肥胖
为啥有些人光吃不胖？这几招帮你养成“易瘦体质”！
人和人之间的差距怎么会这么大?那些不容易长胖的人，多是 FTO 基因没有变异的幸运儿，这部分人很容易产生饱腹感，一旦身体摄取了足以维持正常生理活动的热量，就会产生饱腹感。
北青网
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怎么才能改变易胖体质，让自己瘦下来？
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