连续游泳一个月的变化

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• 游泳有什么好处呢？经常游泳的人有哪些变化？有什么注意事项吗？

  夏天快来了，不少人都会选择去游泳。游泳是一项优秀的全身运动，它不仅能够消耗身体的多余热量，同时也有助于提高身体的耐力和健康水平。

  勇敢的uni

  
  

• 女性坚持游泳半年后，身体发生了哪些变化

  本人从40岁开始，坚持每周游泳两至三次，每次不间断游600-800 米，坚持半年后，身体发生了以下变化:

  面朝大海尖叫

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• 长期游泳会给身体带来什么变化？

  当我们调动肩背肌肉游进时，我们将克服大于空气12倍的阻力，同时，水产生的浮力可以减轻对关节的压力。游泳一年多来，我感到身心放松，精神饱满，身体也正逐渐发生了神奇的变化。

  竹笛4418

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• 每天游泳1000米，身体会有什么变化？

  游泳是世界上最好的运动之一，如果说在运动领域，游泳排第二，实在没有当之无愧的第一了。作为游泳爱好者，我想自己对于这个问题有切身的感受可以分享。

  人生路不熟

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• 每天游泳半小时，坚持1个月，会收获哪些好处？越早知道越受益

  其实，游泳的好处可不少，坚持游泳不仅可以塑造身形，还可以达到锻炼身体，增加心肺功能的效果。坚持游泳1个月会收获哪些好处?

  民福康养生堂

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• 每一次游泳健身，都在回馈你的身体

  4月21日，“为什么刘畊宏突然爆火”“刘畊宏燃脂操千万别乱练”“本草纲目健身操出现人传人现象”等词条更是相继冲上了微博热搜榜。但是，在我们身边，还有不少这样的人:能打车就不走路，能瘫着就不坐着。

  沙壁虎体育文化

  
  

• 那些坚持游泳的老年人，后来都怎么样了？

  53岁，学会游泳后，她彻底战胜了更年期。王美霞学游泳的时候，正是她人生最低谷的时期。儿子高考结束、选择了几千公里外的大学远走他乡。

  鸿福长寿

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• 游泳，是一项「心血管友好型」运动

  在众多项目中，游泳可以说是老少皆宜，不仅能锻炼全身肌肉，因为水有浮力，还大大减轻了关节因锻炼受到的压力。

  生命时报

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问答

• 每天游泳一个小时，一个月后身体会有什么变化？

  头条问答

• 每天游泳1500米，一个月身体有什么变化？

  头条问答