对于低月龄段的宝宝来说,哄睡觉的方法有很多种,新手爸妈可以选择适合自己孩子的方法。适当裹紧抱被婴儿不睡觉,家长们可以把抱被稍微裹紧一些,让婴儿找到一种在妈妈怀抱中的感觉,继而婴儿的情绪就会变得相对安稳,能起到哄睡的效果。
21日是世界睡眠日,上游新闻记者从陆军军医大学新桥医院心理科获悉,因为心理情绪问题前往该院心理门诊就诊的青少年中,近一半有长期的睡眠问题。该院心理科主任贺英介绍,若睡眠“长期欠债”,则相当于向身心健康“透支”,长此以往将难以应对学习和生活的各种压力。