来源：【人民健康网】随着年龄的增长，免疫功能减退，很多老人有基础疾病，是传染病的易感人群和高危易发人群。在抗击新冠疫情的过程中，如何增加营养，做好食养食补，对老年人增强免疫力，减少感染风险，显得非常重要。
近期，英国医学杂志《柳叶刀》发表的一篇综述文章提醒，有1/4的老年人（65岁及以上）存在营养不良，或正面临营养不良风险。科学的营养摄入是保障老年健康的基石，帮助维持机体功能、延年益寿、预防各类老年期常见疾病，从而提高老年群体的生活质量。改善老年人的营养可以从以下几个方面入手。
来源：【湖南日报】湖南日报全媒体记者 王铭俊 通讯员 张亚娜随着经济发展，生活水平提高，人的预期寿命越来都长，人口老龄化已是全球发展趋势，也是我国的基本国情。如何做到健康老龄化，需要从生理健康、心理健康、适应社会良好等方面考虑。
对老年人来说最重要是保持健康状态、延缓衰老而在日常生活中我们可以通过践行健康生活方式来实现上述目标那么具体到饮食上应该怎么做呢？这道题我会！《健康生活方式核心要点（2023）》中提出老年人应该饮食多样、合理烹调……还有什么来着？
俗话说得好，能吃是福，当步入老年后，“会吃”抵良医。虽然我国已步入全民小康时代，但许多老年人仍习惯“一粥一饭”式的简单饭桌，吃饭是为了填饱肚子或满足口腹之欲，而忽略每日的饮食搭配能否满足自身的营养需求。
