大家好，我是佛系老派健身，今天要为大家介绍的这位健身名人叫做劳伦·芬德利，是一位来自美国宾夕法尼亚州的健美运动员和健身模特，通过在网络上发布健身的照片和视频，她收获了大批的粉丝，并在2015年之后在健美运动中获得了成功。
由于女性的生理特点和男性有别，因此，在进行以发达肌肉為主的健美训练中，主要区别有以下几点：（一）女性形体柔美，脂肪特别是腹部。臀部、腿部（大腿為主）的脂肪较多，因此，一要在重视全身肌肉练习的同时，更突出发展上述部位的肌肉群，提高这些部位肌肉的鲜明度。
前不久，举行的业余健美奥赛再次引起了健身爱好者的关注，这里聚集了国内顶尖的健美专业运动员进行激烈的角逐，按常理来说，没有人会在意比赛中的工作人员，而就有这位礼仪小姐，在满场的肌肉男和比基尼小姐的舞台上，将观众的注意力强行吸引！
斯蒂芬妮·阿亚拉是美国WBFF职业健身模特世界冠军。斯蒂芬妮从参加比赛到赢得WBFF职业卡，仅用了三个月时间。并且，第二年斯蒂芬妮就获得了WBFF健身模特世界冠军。斯蒂芬妮一般每周训练五到六次。她的训练主要是举重等力量训练，以及高强度有氧运动。
