有这样的一句话，相信大家都听说过，叫做:十人九寒，十人九湿，也就是说在当下的日常生活中，湿气重、寒湿体质的人特别多，但其实从临床的经验来看，由于现在生活以及工作的压力，使得人们常常焦虑、紧张等等，所以这就会造成很多人的疾病还跟气滞、血瘀有很大的关系，那么气不顺了，消化跟食欲也自然不会很好。
我们的身体每天都会代谢产生一些“废弃物”，正常情况下呢，这些废弃物会随着大小便、排汗等方式排出体外，但如果机体功能失常，或者外来邪气入侵的话呢，就会导致这些“废弃物”积攒在体内，从而形成各种积滞，比如说寒毒、痰湿、食积、淤血等等。
春天最适合排毒，因为春天到，阳气会升发，你身体的毒也会趁机往外排，不然它留在你身体里，不仅会影响到阳气升发，还会导致你出现各种小毛病，所以我们得趁此身体里里外外，从上到下的毒素都给排空，那话不多说，我们看看怎么排。
湿毒，寒毒，淤毒，湿毒，一个方子把它统统排掉，无毒一身轻。首先我们说湿毒，所谓的湿毒呢，就是湿气过重的人，我们知道现在，湿气过重的人呢，特别多啊，如果说自己感觉到自己总是睡不醒，身子沉，不想动，双腿呢，像灌了铅一样，胃口呢也不怎么好，总想吃一点偏重口味的食物，全身呢比较油腻，尤其这个头面呢，大量的出油，大便沾马桶，尤其是夏天还容易出湿疹，舌头伸出来齿痕还多，舌苔又厚又腻，严重的，上面还有一层水湿，像这种我们就叫寒湿体质，这个湿呢就为毒，我们称之为湿毒。
42岁的叶女士最近总感觉下腹隐隐作痛，起初她没太在意，直到某天突然疼得直不起腰，这才前往医院就诊。先至外院检查，发现血液中白细胞和中性粒细胞全线“飘红”，B超提示附件区包块（脓肿可能），尽管吃了一周消炎药，脓肿仍没有消退，持续引发高烧和剧痛。
人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素和淤积，危害身体。毒素大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七种，快来看看你体内有哪些“毒”素吧。
