肩关节是人体活动范围最大的关节，同时也是日常生活中使用频率最高、最易受伤的关节之一。然而由于肩周炎的“名气”很大，加上肩关节疾病的诊断相对困难，肩周炎就逐渐成为患者和很多医生的共识，只要碰到肩关节疼痛，就会认为是肩周炎。
一提到肩膀疼痛，大部分人脑海中首先想到的就是“肩周炎”。事实上肩周炎仅仅只是导致肩膀疼痛众多疾病中的一种，在中老年人群当中，有另外一种疾病，发病率比肩周炎更高，它就是肩袖损伤。到底什么是肩袖损伤？它有什么症状表现？
11月是全国爱肩月。一旦肩关节疼痛，人们就会想到“肩周炎”，其实，引起肩关节疼痛的原因很多，最常见的就是肩袖损伤，占比高达70%-80%，肩周炎占比只有5%-10%。“肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌4条肌腱构成，包裹肩关节的前方、上方、后方。
不少朋友出现肩痛，第一反应是肩周炎犯了，于是用尽方法不见改善，肩部却越来越疼！健康君提醒，没辨别肩痛原因就盲目治疗，不仅加重病情，还会影响肩部功能，严重可致残。因此，要重视肩部不适，及时就医。肩部疾病有很多，除了肩周炎，还有肩袖损伤，肩峰撞击综合征，肩峰下滑囊炎等问题。
“我以为是肩周炎，多锻炼就好了，没想到肩膀反而越来越疼。”68岁的李阿姨说起自己肩膀损伤的“由来”，心中十分后悔。前段时间，李阿姨右肩膀疼，以为是肩周炎，听取了邻居建议，每天坚持吊膀子锻炼，结果导致肩袖损伤，而且撕裂程度很严重。
非常不幸的是，今年6月底，我本人也出现了左肩疼痛、活动受限症状，自觉可能是由于做俯卧撑过度或者动作不规范而导致的肩部肌肉拉伤，遂给予肩部冷敷及扶他林膏外用治疗十余天，但症状不仅没有缓解，反而进行性加重，甚至连穿脱上衣都变得很困难，特别是夜间睡觉时患侧上肢无处安放，不能左侧卧位，稍有不慎即疼痛难忍，严重影响睡眠质量。
