听夜晚的声音试图启蒙愚蠢，最终消耗的是自己。来源：洞见 作者：洞见·安娜贝苏 主播：珈宁点击下方音频 收听更多精彩内容和细节 跟认知低的人争辩、和不同层次的人讲道理，本身就是一种徒劳。不跟认知低的人争辩作家水木然所讲：当你的认知超出了对方，他就会本能地防卫和抵抗。
你必须明白；如果一个人要走，你留不住，就算留住也留不住心。一个装睡的人，你是叫不醒的，一个不爱你的人，你永远感动不了。如果他想念你，他会想尽一切方法去找你，如果他在乎你，他会一直默默关注，奋不顾身的帮你。如果这些都没有，那么他不是你的菜，就不劳你费心了。
一个完整健康的睡眠周期分为:NREM 非快速眼动和 REM 快速眼动，它们是睡眠周期中两种主要的睡眠阶段，交替出现并构成了一个完整的睡眠周期。你的枕边人在睡梦中抽泣，可能还翻来覆去，看起来像是做噩梦了。
【每日一句】“别问我为什么，别试着叫醒我，等我做完这个梦，等我唱完这首歌”——崔健《舞过38线》。今宜发梦。用今儿的“单向历”来解释咱们近邻的举动挺合适：“别问我为什么，别试着束缚我，等我做完核实验，等我唱完生日歌”。
英国前首相劳合·乔治有一个习惯：随手关上身后的门。有人问他因为什么养成了这种习惯，乔治说：“我这一生都在关我身后的门，这是必须做的事。当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后，你又可以重新开始。
让自己变得越来越纯粹，才能活出生命最高级的状态很多时候，痛苦与烦恼，不是来源于外界，而是来源于我们自身。如果总是期待外界能够发生改变，那么，就只会让自己在痛苦中不断徘徊。只有学会从自己身上找原因，不断提升自己，才能获得自己想要的人生。
