久坐，被称为“最温柔的慢性自杀”。世界卫生组织（WHO）发布的《2020年身体活动和久坐行为指南》提示：久坐行为是指以坐姿或斜躺姿势进行的能量消耗小于等于1.5代谢当量（METs）的任何清醒行为。常见的久坐行为包括看电视、坐式工作、玩手机、打游戏、驾驶、阅读等等。
参考资料:Carlos Kiyoshi Katashima et al， Evidence for a neuromuscular circuit involving hypothalamic interleukin-6 in the control of skeletal muscle metabolism， Science Advances . DOI: 10.1126/sciadv.abm7355。
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