头条这边这么冷清，好伤心啊上周的测试题，微信那边都炸了呢公布一下上周的正确答案：ABABA,ABAAA！有没有全答对的？来谈一谈今天的内容吧今天我们浅浅的分析一下蛙泳膝的问题！蛙泳运动员膝关节损伤，通称“蛙泳膝”，其发病率高于其它泳姿。
天气热了，游泳的人越来越多。近日，联勤保障部队第九〇〇医院训练伤防治评估中心专家们结合近期接诊病例，为记者介绍了几种常见游泳运动伤病的预防措施。肌肉痉挛：下水前未做好准备活动、水温过低、过度疲劳等均可诱发抽筋，极易发生呛水和溺水事故。下水前应充分热身，对抽筋好发部位适当按摩。
切忌：蛙泳腿部稍有不适，就要停止练习，调整动作，避免受伤。蛙泳腿部动作主要由收、翻、蹬、夹四个部分组成：1. 收：双腿伸直，将小腿尽量向后收到脚后跟贴到臀部（尽自己所能，量力而行），双脚放松。注意在收腿过程中，膝盖自然并拢，不要过度弯曲或分开。2.
来源：【中国教育报】夏天里，游泳池、各种嬉水乐园成了学生和家长纳凉嬉戏的好去处。但是，游泳场馆是公共场所，存在多种复杂的健康影响因素，若不注意讲究卫生很可能在游泳过程中感染疾病。同时，在游泳的过程中由于各种各样的原因，也可能会造成身体受伤。如何才能远离这些“小烦恼”？
在夏天，很多人坐着不动就汗水直流，更不用说锻炼了。但其实，有一种运动跟夏天“绝配”，既不会感到出汗，还可以解暑，这便是「游泳」。不仅如此，游泳还是一项对血管、膝盖都很友好的运动。《美国心脏病协会》杂志刊文指出，游泳就如同给全身血管做按摩，可以降低心血管疾病风险。
在上百种运动中，哪些运动对普通人群的健康最有益？最能降低死亡率？著名医学期刊《柳叶刀》上一项持续15年、涉及8万人的调查报告给出了答案——研究人员分析了不同种类运动和全因死亡率的关系，发现性价比最高的3种运动分别是：常见项目：羽毛球、乒乓球、网球等。
来源：【大河健康报】大河健康报记者 梁露露日前，大河健康报记者走访河南省儿童医院、河南省直第三人民医院发现，暑假期间，青少年运动损伤发病率上升，运动损伤的患者比平常多出许多。在医院门诊中，青少年常见运动损伤的部位主要发生在膝关节、踝关节和肩关节等。如何远离运动损伤？
