上海这次是真的入冬了，身边的小伙伴感冒频发，纷纷开始出现发烧、流涕等感冒症状。如何预防、缓解、快速康复？静宝特地整理了一份冬季感冒应对小妙招，希望助你远离感冒！预防篇洗冬天天气寒冷，很多人早上会选择用热水洗脸。
气温较低时，从温暖的室内到室外，鼻涕不知不觉地就流了出来，明明没有感冒，为什么一遇冷空气就流鼻涕？其实，受到干冷空气刺激后出现打喷嚏、流鼻涕的症状，是一种“血管运动性鼻炎”。《生命时报》邀请专家，解答冷空气是怎么导致“鼻炎”发作的，并教你如何缓解。
【开栏语】本栏目是广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学科带头人林琳教授带领团队开办的专刊栏目，致力于中医体质平衡、保健养生和呼吸系统常见病疑难病的预防治疗调理，将介绍阴平阳秘健康生活知识，日常保健技巧，养肺护肺常识，并介绍肺部结节，肺癌，间质性肺病，慢阻肺，哮喘，支气管扩张，各种病毒和细菌性肺炎，急、慢性咳嗽，过敏性鼻炎等各类呼吸疾病的预防、治疗、日常调理及肺康复。
冬天气温逐渐下降，空气湿度渐低，许多人一遇到干冷空气就开始打喷嚏、流鼻涕，遇冷后咳不停。出现这种类似感冒的症状，到底是怎么回事？海淀医院耳鼻喉科主任吴文表示，这不是感冒，而是“冷空气过敏”，冬季耳鼻喉科这样的患者非常多。准确地讲，冷空气是诱发过敏的一大因素。
夏天白天时间长，睡眠时间相对减少，天气闷热易出汗，人的运动量也相对减少，这些都会导致免疫力降低，加上空气湿度大，许多人无论是白天或夜晚， 只要在室内则都是处在空调环境中，外热内冷，一不小心就被吹出感冒，也就是常说的——空调感冒。
