绿豆入药历史悠久。《千金要方》谓其“主寒热热中,消渴,止泻利,利小便,除吐逆,卒澼,下腹胀满。”初步揭示了绿豆清热、利湿的作用。孟诜《食疗本草》增补了“益气力,润皮肉”的内容。《开宝本草》认为绿豆能“压热解毒”,“主丹毒烦热,风疹,热气奔豚”。
《本草纲目》记载:“绿豆甘凉无毒,解一切毒散恶气”“陈皮性温,健脾胃。”绿豆性味甘寒,入心,胃经,具有清热解毒、消暑利尿之功效。所以是夏季补心安神、清热解毒的佳品。适宜人群:一般人群均可食用,高血压、易上火人群宜用。禁忌人群:脾胃虚弱的人不宜多食。制作原料:陈皮、绿豆、冰糖。
炎炎夏日,酷暑难耐,而绿豆汤则是夏日里万家百姓最喜欢的消暑饮料,尤其是在高温环境下工作的人出汗较多,水液损失大,情绪上可能出现莫名烦躁,这时候端来上一碗凉凉的绿豆汤,一饮而尽,很快会让人感觉通体顺畅,神清气爽,所以老话常说“夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方”。
如果把我们人体比喻成一个军队,那么肝脏就是指挥整个军队的军官,它不仅能帮助人体排出多余的毒素与垃圾,以此来维持身体的正常运转,而且肝同时还是默默承受的一个器官,一旦肝脏受损,人们并不会直接发现,结果导致肝炎、肝硬化的发生。
绿豆因营养丰富、用途广泛,被赞誉为“济世良药”“菜中佳品”,是药食兼备的双冠王。绿豆的食用和药用价值绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑利水、健胃益气、抗炎消肿、止渴止泻、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效。绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。