腰间盘突出可以练靠墙静站吗

资讯

腰间盘突出了，是彻底静养好，还是适度运动好？医生和您一起探讨
得了腰椎间盘突出症，到底还能不能运动?相信一定有两派回答:1.都腰突了还活动啥，彻底静养吧!腰椎间盘突出是常见病，好了就随便用，不要太在意!
想好好做医生的胖子
149评论
得了腰椎间盘突出还能运动吗？如何锻炼不伤腰？
我们常说锻炼腰部肌肉可以保护腰椎，但是也有不少患者朋友反映，运动过后反而给腰部带来酸痛感，甚至诱发腰椎间盘突出。
强身健骨董医生
14评论
有“腰突”的人注意了，出现这种症状后，两天内务必就医
今年，央视总台春晚节目舞蹈诗剧《只此青绿》让大家再度认识到国风之美。从中衍生的“青绿腰”也火热出圈，不少人竞相模仿。
上观新闻
3评论
腰间盘突出，可以在家中缓解的方法！
来源：科普中国
兰州健教
42评论
腰椎间盘突出症保健操图解，太实用了！
腰椎间盘突出保健操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。此套保健操动作简单，容易掌握，具有放松腰肌，软化韧带，促使腰椎生理弯曲度恢复，降低椎间盘内压等作用。
唐山广播电视报
6种腰椎间盘突出站立式锻炼方法图解，腰突上班站着比坐着好
长期研究发现，坐姿比站姿给腰椎间盘的压力要更大一些，但是随着站立时间的延长，椎间盘和身体下肢腿部关节等最终所承受的压力也不小，也能加重腰椎间盘突出症状。
天天说健康
12评论
适合腰椎间盘突出症患者的运动方式，都有哪些？
腰椎间盘突出症发生后，除了要积极接受正规的治疗，日常生活中正确保健也会对疾病的恢复起到积极的作用，但是都有哪些方法适合于腰椎间盘突出症患者锻炼呢?
安贞疼痛何明伟博士

视频

问答

我有腰间盘突出，腰五骶一突出，不能久站。走路500米就疼。蹲下瞬间缓解。改善方法有哪些？
头条问答

在线举报