不知不觉间，气温已经升到了30度以上，夏天的脚步逐渐深入。太阳此刻也化身成为了一个大火炉，地面被烤的滚烫，人也变得没有精神。这个时候啊，冰饮或碳酸饮料成为了主场，一口下去，瞬间清爽。但其实，碳酸饮料带来的只是一时的快感，并不能有效达到祛暑解热的目的，还可能引发肠胃不适。
对于体质本就偏热的人来说，阳热过盛容易耗气伤津，使人出现烦躁、口苦、头痛、心慌、气短等症状。应急总医院中医科主治医师郭暘介绍，针对不同体质，选择合适的代茶饮，不仅可以补充身体丢失的水分，还能起到消暑生津、缓解疲劳、提神醒脑的作用。
6月21日，我们就要迎来二十四节气之一“夏至”。虽然夏天早就到了，但夏至过后，真正的暑天才拉开序幕。相信最近几天来大家应该也感受到了夏天的满满热情，多地40度左右的高温，让人出门仿佛进入了“蒸笼”，汗如雨下真的不是说说而已。
眼下正值夏末秋初，天气真的是又热又干燥，难捱的很！感觉整个人都是严重缺水的状态，所以我们不得不开始想尽各种办法来补水。而最直接的补水方法无疑是喝大量的水了，但是白开水过于寡淡，实在是喝不下去；饮料里面又全都是添加剂，会给身体造成严重损伤，所以也不能常喝。
端午假期，各地气温持续升高，北京甚至超过41℃。顶着热浪出门玩，回家后有燥热、烦渴等不适时，可以跟着北京中医药大学东方医院经开区院区综合内科副主任医师白桦学习两款消暑茶饮，有防暑解暑的功效。◉三鲜茶材料：鲜蕾香、鲜佩兰各10g，鲜薄荷20g。
西瓜冰可乐，雪糕冻奶茶，是不少人夏天的标配。但近日一个微博热搜却给大家敲响了警钟。近来天气炎热，黑龙江哈尔滨一男子，因为一口闷冰镇红茶导致贲门撕裂，佝偻着腰狂吐血，总量大概是1000毫升，命悬一线幸得医生及时抢救。夏日炎炎，市民如果实在想喝冰饮料要注意什么？
来源：【昆明日报-掌上春城】进入7月，学生们最盼望的暑假来啦！无论是考驾照、学游泳还是外出旅游，小伙伴们都要注意防暑降温，做好防护。假期是休闲的，在家一边吃零食一边煲剧，又或者是在外旅游逛吃逛喝，各式香口刺激的美食，让不少朋友上火长痘。
夏日炎炎，如何清热解暑？天天吹空调，渴了喝冰冻饮料、吃冰镇西瓜，又担心身体受不了。不如来一杯中药代茶饮！中药代茶饮，是指依据辨病与辨症相结合的方式，用中草药与茶叶配用，或以中草药（单味或复方）代茶冲泡、煎煮，然后像茶一样饮用。
炎炎夏日里喝一杯凉茶，解渴消暑又养生。在此，上海中医药大学附属岳阳医院为大家带来了8款实用凉茶的制作方法，本周将为大家推荐前4款，趁着周末赶紧自己动手试一下吧。1.荷叶凉茶原料：半张荷叶，滑石、白术各10克，甘草6克，水若干。
