读者问：我最近因运动过度得了膝关节滑膜炎，请问该病严重吗？该如何治疗？答：关节滑膜就是关节腔的内衬，不仅可以维护关节的完整性，缓冲关节受到的各个方向的冲击，还能够持续不断分泌滑液，在运动过程中，起到润滑关节、减少摩擦的重要作用。
很多剧烈运动中，很容易产生身体接触，然后身体会出现失重摔倒，这种情况也很容易让膝盖受伤，倘若伤口不及时进行正确处理，一旦炎症渗入滑膜软骨组织，便会进一步演变为滑膜炎。准备材料 : 大米、玉米、鸡蛋、生姜、枸杞。
我其实是不爱运动的，之所以得上滑膜炎，是因为前段时间突然想爬山，没做任何热身，运动鞋也不专业，刚走到一半就感觉膝盖难受，胀胀的，下山后就疼的不行，刚开始以为休息几天就好了，结果之后肿疼得越来越严重，这才赶紧去yi院拍片子检查，确诊了滑膜炎!
膝关节骨性关节炎在日常生活中为常见病多发病。有些患者不注意锻炼方式或者选择错误的治疗方法。导致越来越加重。在这里分享一下在治疗病人过程中总结我来的经验！希望对大家有用！1大多数关节滑膜炎是由于劳动过量或者走远路引起的，一般情况下休息几天就会缓解。
可能有人听说过滑膜炎，但对于什么是滑膜、滑膜在哪里、滑膜起什么作用等问题，很多人往往一无所知。在国内外核心期刊发表论文30余篇，参编论著两部，获得AO foundation、国家自然科学基金、上海自然科学金等多项基金资助，是Austin Journal of Orthopedics & Rheumatology等国内外杂志编委及审稿人。
滑膜炎是一种老年人多发的疾病，主要是因为膝关节受伤或者是退行性病变引起的。羊肉洗净切成小块，开水浸泡2小时，撇去浮沫，放入锅中，加清水1000毫升，并加干姜、葱、黄酒、精盐等，急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，分次用。
我于今年七月和八月分别由于左膝滑膜炎、右膝滑膜炎先后两次住院治疗。出院后，平路可缓慢行走，上下楼梯明显感到膝盖负重吃力，需要扶栏杆帮助。想请问一下医疗专家或同病相怜者，膝盖滑膜炎治疗后应该如何正确行走，怎样进行有效锻炼？
