门诊上经常有家长问，孩子又瘦又小，不长肉也不长个，身高体重都不达标，怎么办?中医认为，胃主收纳，脾主运化，孩子能够顺利长肉长个，有2个关键:一个是能吃的进去，另一个是能运化吸收得了，无论营养搭配的再好，准备的再丰盛，孩子吸收不了，还是达不到想要的效果。
经常有妈妈们抱怨为什么自己的孩子明明每天都吃的不少，牛奶，肉也没少吃，可是还是长的很消瘦，也有很多宝妈抱怨自己的孩子为什么胃口那么差，每天尽心尽力煮好可口的饭菜给娃吃，可是孩子却不肯多吃一口，每天都食欲不振的的样子，俗话说，脾是后天之本，气血生化之源，孩子经常食欲不振，胃口差，或者是光吃却不长肉这大多都是因为孩子的脾胃虚弱，如果不注重后天脾胃的调养，时间长了孩子就特别容易积食，生病，消瘦，今天懒猪给大家介绍一道大名鼎鼎的四神汤，这道汤水是广东妈妈家中必备的汤水，我家每周至少都会给孩子煮一次，只有把孩子的脾胃调养好了，孩子们才能养的好，少生病，妈妈们也能少操心。
今天我们来说一说:虽然现在已经立秋，但是还是处于末伏，是暑热湿邪最厉害的时候，经过一个夏天的消耗，不管是大人还是孩子的身体都是最虚弱的时候，在这个时候过于滋补，脾胃根本就吸收不了，反而会花费更多的能量来消化，一旦有残留就会变成痰湿，加重身体的湿气。
1.食物多样，保证营养摄入充足 儿童青少年处于生长发育的重要阶段，应保证充足的能量和营养素摄入。做到食物多样，每餐的食物要包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上；每天的食物种类达到12种以上，每周25种以上。
大家好，我是你们的医生朋友蒋大夫。今天有个家长问我，男孩一岁半，身高80cm，体重21斤，是不是太瘦了。实际上孩子体重正好，身高却是偏矮了，家长反倒没有注意到。做生长发育这么多年，我发现很多家长会有一个误区，会过度关注孩子的体重，而忽略了身高。
