我之所以会对戒烟发生兴趣，是因为我曾经是个烟民，我最终戒烟成功的时候，感觉很神奇，之前我每次尝试戒烟，总会导致长时间的郁闷，就算偶尔心情能放松下来，过不了多久又会继续消沉下去，那种感觉就像是掉进了一个坑里，怎么爬也爬不上来，最后，你会选择投降，点起一支烟。
6月15日，由中日友好医院、世界卫生组织戒烟与呼吸疾病预防合作中心、国家呼吸医学中心、国家呼吸系统疾病临床医学研究中心、中国医学科学院呼吸病学研究院王辰院士、肖丹教授团队发表在柳叶刀子刊的中国国家戒烟队列研究显示，在有戒烟意愿的吸烟者中，经3个月的治疗与3个月随访后，24周时仅22 %的人成功戒烟。
亚当·斯密是英国的著名经济学家，他提出了一个让大众都知道的难题，在这个世界上，没有什么比水更有用，人的身体大部分是水组成的，人缺了水能活的时间在5-10左右，在生活中无时无刻不与水在打交道，虽然水不能购买任何东西，但是稀缺的东西却可以换取它，与此相反，一颗钻石几乎没有什么使用价值，但是大量的物品缺经常可以用一颗钻石来换取。
戒烟难，难于上青天不少烟民都有这样的体会好不容易下定决心戒烟却短时间内“败下阵来”忍不住点燃了手中的那支烟戒烟从入门到放弃难道只是意志力不够烟草中的尼古丁是一种强成瘾性物质，WHO将烟草依赖定义为一种慢性成瘾性疾病，并归入国际疾病分类。
1.意志不坚定抽烟之所以会上瘾，其实可以算是一种精神依赖，是发自内心的需求。如若突然间的戒了这一行为，就会出现戒断反应，例如心情烦躁失眠等等。所以，在内心没有坚定要戒烟的这一想法的时候，戒烟过程中就会忍不住复吸。2.
相信抽烟的人都有这样的感觉，在痛苦的时候就想抽俩口，在无聊的时候也想抽俩口，在高兴的时候也想抽俩口，就是想，也知道抽烟不好。同理，想她怎么和戒烟一样，在痛苦的时候，想她，在无聊的时候，想她，在高兴的时候也想她，也知道这样做不对，可就是想她。这是为什么？
