生气是人生经常遇到的，朋友告诉我:生气时用“四消丸”可立杆见影:消气、消食、消痰、消水，通便气无。是说，气来自五谷杂粮所代表的一切物质，食物的消化扩散形成了人体的气，有了气的支撑方使人了哉一生，一代代地书写了历史。
其中气虚是最常见的一种虚证，人体之气，分工不同，作用不同，所以气虚不能一概而论。元气又称为原气、真气，首见于《难 经 》 :“ 诸 十 二经脉者，皆系于生气之原。所谓生气之原者，谓十二经之根本也，谓肾间动气也，此 五脏六腑之本，十二经脉之根，呼吸之⻔，三焦之原。”
三焦，在中医学中有着丰富的内涵，是藏象理论体系的重要组成部分，又是脏腑系统中难觅其象的六腑之一。“三焦”一词出自《黄帝内经》，对三焦的功能、形态以及相关生理、病理的详尽论述，但自古以来，三焦的实质始终存在争议。
【新识评 气功|养生365问】问：气功的“气”指的是呼吸之气吗？答：先来看两个认知误区：有人认为气功的重点就是调息，通过练习逐渐将呼吸变得均匀、柔和、绵长，调身、调心自然也就能做到位。并认为调息就是调整呼吸，也就是通过口鼻、气管、肺进行的呼吸。
