市民在单杠上做引体向上运动 平报融媒记者 王亚楠 文/图春节期间，电影《热辣滚烫》票房口碑双丰收，导演贾玲一年瘦了50公斤的消息霸占各大媒体和社交平台的“头条”。在小红书、抖音、微博等社交平台，众多网友也开始打卡减肥，并配文：“一年减掉50公斤，我也可以做到。
如今，健身早已成为了一种流行的生活方式。从深蹲到举铁，从健身app到运动手环，从郑多燕减肥操到各种形式的瑜伽，无数男女为了传说中的人鱼线和马甲线挥汗如雨，健身也从个人的训练而进入了社交层面。而另一方面，健身并不是这个时代的产物，从上个世纪开始，健身就经历了各种潮流的演变。
Hannah eden 是一个年轻的健身企业家，她对于健身锻炼的新视野，以及帮助他人的不可阻挡的动力，让世界变得更美好... 一次一场的战斗。Eden 从2013年开始了她的健身之旅，成为了一名健身教练，企业家和慈善家。
很多人在减脂的路上非常的迷茫，大多数减脂族群都会经历一次或者多次减脂减重的经历。却最后收获了了。「20 FITNESS MYTHS(20个健身塑身的20个迷思)」，将众多减脂减重误区集结，让你重新认识减脂，这对你一定有非常大的帮助，一起看看吧！1.
世界之大，无奇不有，健身圈儿也是如此。今天为小伙伴们盘点一下一直有高爆光率的健身达人们，他们都有各自的“世界之最”的封号，坐拥全球无数粉丝，让人膜拜啊！肌肉最完美的男人拉扎尔·安格洛夫的肌肉是公认的无可挑剔。在成为一个健美运动员之前，拉扎尔安格洛夫打职业篮球10年。
提示：点击上方"健身114"↑订阅健身新鲜事1.颈后滑轮下拉只有少数人有灵活的肩关节，让他们在进行滑轮下拉时，能保持脊椎的直挺。所以在进行这个动作，若动作不正确时，将可能导致肩膀、旋转肌群的受伤，若滑轮的杠子撞击到颈部的后侧，可能导致颈椎的受伤。
你经常熬夜吗？近日，“运动20分钟就能抵消熬夜伤害”的词条冲上了微博热搜，不少网友在评论区发出了质疑，“熬夜+运动真的不会猝死吗？”我们来看看专家是怎么说的。众所周知，经常熬夜晚睡的人，身体更容易出现“炎症”。
