艾弗森的变向（crossover），绝对是篮球界的一朵奇葩，夸张的幅度，逼真的晃肩，如今的NBA没有人能做出像他这样的变向。随着艾弗森的退役，韦德已经传承了crossover的精髓，再随着保罗，德隆，罗斯的到来，组成了联盟新一代的crossover高手。
天下武功，唯快不破！作为全联盟公认速度最快的球员，约翰-沃尔天赋极佳，速度和弹跳都非常出色，我们经常可以看到沃尔抢下篮板后一条龙奔袭到对方篮下，完成闪电进攻。今天篮球国度为大家分享沃尔的招牌过人动作，利用胯下运球+体前变向快速完成突破。
野球场上的赵强真是神一般的存在——招牌炒菜，在对方形成包夹前转身跳投防得没毛病，但贴得紧了就容易被转身摆脱，而赵强的转身是超快的。给你一个更震撼的视角国产克劳福德，背后运球过你没商量体前连续变向突破左手上篮野球场上这样过人家好吗？
根据下面gif图片剪辑，在练习过程中要多实战，注意在运球过程中要做假动作，做假动作时全身都要做得逼真，然后体前变向要熟练，从小幅度到大幅度地练习，慢慢结合实战，技巧君相信很快能学会。1.甩头假动作2.突破运球3.背后运球4.后撤步5.
今天，高杉教练带孩子们锻炼的动作是行进间体前变向运球训练。这个动作可以锻炼幼儿上下肢力量、灵敏度、速度和协调能力。训练提示：建议15米的运球距离，完成6组。根据小朋友的年龄和技术掌握情况，可进行相应调整。
变向衔接转身过人，利用运球变向并衔接转身过人，会有你意想不到的效果！用变向吸防守人往你接球手侧移动，而后炸球转身获得突破，实用却不简单的招式，非常值得学习，已经到球场使用！慢动作欣赏注意变向后运球前，要感受防守被骗移动趋势，同时要有一个假突的身体晃动，需要大量实战积累。
NBA巨星总是会有自己在联盟长盛不衰的绝技，说到“闪电侠”韦德，他的迷踪步几乎是他锁定了联盟顶级突破手和持续占据得分榜前列的保证。华丽的突破舞步，撕破防守后的大力暴扣， 韦德即使没有詹姆斯，他依旧可以独步江湖。韦德总是先往右冲往防守球员，使防守球员重心向右。
齐鲁网·闪电新闻5月6日讯（山东电视体育频道 王璐）今天，网络上出现了一段郭艾伦在野球场打球的视频。视频中，郭艾伦面对对手连续胯下运球之后上演了穿裆过人好戏。此外，在一次进攻中，郭艾伦面对美女球手的防守，没有手软，连续2个变向，就把女生晃倒在地了，引得现场球迷一阵尖叫。
在职业赛场，通常，身高低于6尺2就属于小个球员，大概188以下。如今NBA的平均身高在两米左右，188这个身高在高人如林的三秒区附近，简直就是瞄不着篮框的存在。作为纯业余的篮球爱好者，大部分身高都是170-180之间这个范畴。而即使内线身高不到190，突破进去却依然十分困难。
1、Crossover即为变向之意，是球场上最常见的过人动作，但是真正能用的非常极致的人不多，虽常见但学精太难，需要长期练习！欧文基本过人经常会使用！朝左边或右边加速手臂运球摆动的同时，注意脚步也要同样跟上，虽为佯装但要有逼真性！
篮球技巧教学体前大幅变向是艾弗森的必杀技之一，简单粗暴十分有效要点：1 幅度要大，速度要快，变向时重心与运球都尽量要低2 保护好球3 换手之后直接合球起步上篮胯下+背后运球过人要点：胯下与背后的衔接要流畅，能把对手骗去反方向是成功的关键，这招对左手的要求没有第一招那么高。
艾弗森职业生涯中那些美爆了的crossover，运球，脚步，腰腹都拿捏到极好，既有高难度，又是美如画。学会艾弗森这招，称霸野球场不是梦啊！首先当然是来一个最经典的画面，艾弗森晃乔神！最经典的两次晃到对手，试问当今联盟有谁能做到？藐视对手，信手拈来，想怎么过你就怎么过你！
